河南高速超吨的计算方法如下：
超载百分比的计算公式为：$（实际载重 - 标记载重） / 标记载重 \times 100\% = 超载百分比$。
根据超载百分比，超限程度分为轻微超限、较轻超限和严重超限等不同情况，具体处罚标准如下：
超限程度百分率小于5%：属于轻微超限，执法人员将不登记、不卸货、不赔偿、不处罚，仅进行警告教育。
超限百分率大于等于5%且小于等于20%：属较轻超限，执法人员将进行登记，要求当事人自行卸货分载，并按规定缴纳公路补偿费，但不处罚、不扣分，仅警告教育。
超限百分率大于等于20%：将强制卸货，按规定缴纳公路补偿费，并根据超限严重程度进行处罚，可能会被扣分。
示例计算
假设一辆货车的标记载重为20吨，实际载重为25吨，则超载百分率为：
$$
（25 - 20） / 20 \times 100\% = 25\%
$$
根据上述标准，这辆货车属于轻微超限，不需要进行卸货或其他处罚，仅需要接受警告教育。
建议
在实际运输过程中，建议货车司机严格遵守交通法规，避免超载，以免造成不必要的麻烦和处罚。