要回借款的方法有以下几种：
双方当事人在平等自愿的基础上，通过友好协商、互谅互让达成和解协议，进而解决纠纷。
在有关组织（如人民调解委员会）或中间人的主持下，在平等、自愿、合法的基础上分清是非、明确责任，并通过摆事实、讲道理，促使双方当事人自主达成协议，从而解决纠纷。
纠纷当事人根据纠纷前或者后达成的仲裁协议或合同中仲裁条款向仲裁机构提出申请，由仲裁机构依法审理，作出裁决，并通过当事人对裁决的自觉履行或由一方向人民法院申请强制执行而使纠纷得以解决。
提起诉讼时需要向有管辖权的法院提交起诉状以及相关的证据材料。如果是对方确实是没有偿还能力的，此时双方当事人之间可以协商处理，分期还款；如果是对方有偿还能力但是拒不偿还的，此时债权人就可以向合同履行地或者是被告住所地的人民法院起诉。
建议
及时沟通：与借款人坦诚地谈论还款问题，保持冷静和理性，避免情绪化。
制定还款计划：如果借款人同意归还借款，可以一起制定详细的还款计划，包括还款日期、金额和付款方式。
收集证据：确保你有足够的证据证明借款事实，如借条、转账记录、录音等。
寻求法律帮助：如果协商和调解无果，可以考虑咨询律师，了解法律程序和权利，必要时采取法律行动。
注意诉讼时效：根据《民法典》的规定，借款纠纷的诉讼时效为还款期限届满之日起3年，逾期则丧失请求人民法院保护的权利。
通过以上方法，你可以根据实际情况选择合适的方式来追回借款。