如果您被骗了10万元，以下是一些建议：
诈骗金额超过10万元，已经达到了诈骗罪立案标准，您应该尽快向当地公安机关报案。提供尽可能详细的信息，包括诈骗者的联系方式、交流记录、转账凭证等，以便警方能够迅速展开调查。
除了报警，您还需要收集所有与诈骗有关的证据，包括通话记录、短信、电子邮件、聊天记录、转账记录等。这些证据将有助于警方确认诈骗事实并追回赃款。
在报警后，您需要积极配合警方的调查，提供所有可能有助于案件侦破的信息。如果警方需要您提供更多的证据或信息，请务必配合。
如果警方成功追回赃款，您将有权利获得返还。如果犯罪分子未能退赃退赔，您可以通过法律途径，如法院诉讼，要求犯罪分子进行赔偿。
在整个过程中，警惕任何可能的二次诈骗行为，特别是那些声称能帮您追回被骗款项的“专业人士”。正规的法律程序通常需要时间和耐心，不要轻信任何快速解决问题的方案。
从这次经历中吸取教训，提高自己的防范意识，避免将来再次受骗。对于任何涉及钱财的交易，特别是来自陌生人的交易，要特别小心谨慎。
请记住，及时报警和收集证据是追回被骗款项的关键。希望您能够尽快追回损失。