如果您发现自己被自考培训机构骗了，可以采取以下措施：
收集证据：包括报名时的合同、转账记录、微信QQ聊天记录、聊天截图等。
报警：拨打110或直接到当地公安机关报案。如果涉及银行转账，可以询问办案民警是否能办理止付冻结手续。
当地教育局：如果培训机构不合法，可以向当地教育局投诉。
当地工商管理局：也可以向当地工商管理局投诉。
当地自考办：还可以向当地的自考办投诉。
咨询律师：可以寻求法律专业人士的帮助，了解自己的权益和可能的法律途径。
提起诉讼：如果需要，可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
提高警惕：不要轻易相信陌生人的推销信息，尤其是涉及“高额收益”的承诺。
加强自我保护意识：不要随意泄露个人信息，如银行卡账号、密码、身份证号码等。
多方求证：对于网上课程或投资方案，应多方求证，确保其真实性。
与机构协商：明确向培训机构提出退款请求，说明合理理由，并保存好相关证据。
消费者协会：如果自考机构拒不退费，可以向消费者协会投诉，寻求帮助。
通过以上措施，您可以有效地维护自己的权益，减少损失。希望这些建议对您有所帮助。