个人承包合同是发包方（通常是土地所有者）与承包方（承包土地的个人或企业）之间就土地使用权的转让所签订的合同。以下是个人承包合同应包含的主要内容：
基本信息
合同双方：明确列出甲方（土地所有者）和乙方（承包方）的名称、身份证号码、联系方式和地址。
土地信息
土地面积和位置：详细描述土地的面积、地理位置和四至范围。
土地用途：明确承包土地的具体用途，如耕地、林地等。
承包形式：说明承包方式，如租赁、承包等。
承包期限
承包期限：明确承包开始和结束的具体日期。
费用和支付方式
承包金：约定承包费用的具体金额。
支付方式：说明承包金的支付方式和时间，如一次性支付、分期支付等。
双方权利和义务
甲方权利和义务：确保土地无纠纷，提供必要的土地使用权证明。
乙方权利和义务：按时支付承包金，合理使用土地，并遵守相关法规。
违约责任
违约条款：明确违约情况下的责任和后果，如赔偿损失、解除合同等。
争议解决
争议解决方式：约定合同纠纷的解决方式，如协商、调解、仲裁或诉讼等。
其他条款
地上物的处置：如有地上物，应说明其处置方式。
合同的转包情况：如有转包，应说明转包的条件和程序。
合同的变更和解除：约定合同变更和解除的条件和程序。
结尾
签字盖章：合同最后应有双方签字和（如果适用）盖章确认。
法律依据
法律依据：引用《农村土地承包法》等相关法律法规作为合同的法律基础。
范本示例
```
个人土地承包合同
甲方（发包方）：[甲方姓名]
身份证号码：[甲方身份证号]
联系方式：[甲方联系方式]
地址：[甲方地址]
乙方（承包方）：[乙方姓名]
身份证号码：[乙方身份证号]
联系方式：[乙方联系方式]
地址：[乙方地址]
根据《中华人民共和国农村土地承包法》，甲乙双方本着平等自愿、诚实信用的原则，就甲方将土地承包给乙方使用事宜，达成如下协议：
一、承包土地基本情况
土地面积：[土地面积]
土地位置：[土地位置]
土地用途：[土地用途]
承包形式：[承包形式]
二、承包期限
承包期限自[开始日期]至[结束日期]。
三、承包费用及支付方式
承包费用为[费用金额]，支付方式为[支付方式]。
四、双方权利和义务
甲方保证土地无纠纷，乙方负责按时支付承包金并合理使用土地。
五、违约责任
如一方违约，应承担相应的违约责任。
六、争议解决
合同争议由双方协商解决，协商不成时可提交[指定地点]人民法院解决。
七、其他
[其他条款]
本合同一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字盖章之日起生效。
甲方签字：___________
乙方签字：___________
签订日期：____年__月__日
```
请根据实际情况调整上述范本中的内容，并确保所有条款符合当地法律法规的要求。在签订正式合同之前，建议咨询专业法律人士进行审核。