甲醛超标投诉的方法如下：
向县级以上地方人民政府劳动行政部门投诉举报。依据《劳动合同法》第三十二条，县级以上地方人民政府劳动行政部门负责监督检查，发现劳动条件恶劣、环境污染严重，给劳动者身心健康造成严重损害的，将依法予以行政处罚，并追究刑事责任。
向环保局投诉。甲醛超标属于环境污染问题，可以向当地环保局进行投诉。
向市长热线投诉。市长热线是一个综合服务平台，可以受理各类投诉，包括环境保护问题。
向消费者协会投诉。如果甲醛超标涉及家具等消费品，消费者可以向消费者协会投诉，并要求销售商承担相应的赔偿责任。
向住房管理部门投诉。租房甲醛超标可以向当地的住房管理部门投诉，如房管局，请求其介入调查和处理。
向法院提起诉讼。如果其他途径均无法解决问题，可以依法向法院提起诉讼，要求赔偿甲醛超标造成的损失。
在投诉时，建议您先收集相关证据，如甲醛检测报告、照片或录像等，以便在投诉过程中提供有力的支持。同时，了解并引用相关法律法规，明确自己的权益，有助于更有效地维护自己的合法权益。