养老统筹的补缴方法如下：
交满10年未满15年：达到退休年龄后，延长交费至满15年。
未满10年：
2011年7月前参保：退休年龄到达后，延交5年，可一次性补缴。
2011年7月后参保：达到年龄后先延缴5年，累计缴了10年，或男满65岁、女满60岁可以一次性补缴。
未满5年：不支持延缴和一次性补缴，可以转居民养老或退回个人账户的钱。
从未交过：在退休年龄之前，可以按灵活就业身份交，但要先弄清当地的延缴+补缴要求。
一般需要携带身份证、户口本、社保卡等，到社保局窗口填写申请表。
部分城市可以直接在线上操作，例如福建：
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进入“医保社保业务”选择“城乡居民养老保险补缴”
登录账户
选择“本人或他人补缴”
进行补缴办理，选“中断补缴”或“一次性补缴”
确认补缴类型和金额后，提交缴费。
用人单位应为职工补缴未缴的基本养老保险费，需携带职工档案、养老保险手册、《补缴基本养老保险费申请表》、劳动合同等。
单位整体未参保的，应从企业注册成立之日起为职工全员参保，补缴时间最早不早于1995年1月。
个人应填写补缴承诺书和申办单，并提供相关证明材料，向存档机构提出补缴申请。
存档机构初审通过后，上报所属区县社保经办机构审批。
社保经办机构审批通过后，生成补缴汇总并录入系统，次月1-5日由社保经办机构委托银行扣款。
身份证、社保卡、个人社保账户等相关证件和材料。
欠缴的养老保险金金额及滞纳金等费用。
劳动合同、工资收入凭证等劳动关系证明材料。
建议根据个人情况和当地政策选择合适的补缴方式，提前咨询当地社保局或相关机构以获取详细操作指引。