租车自己撞了的情况下，应按照以下步骤处理：
租车人在发生事故时应该立即停车并保护现场，避免造成二次事故或人身伤害等。同时，拨打"110"交通报警电话报案，说明发生事故的时间、地点、损失情况、伤亡情况及简要经过等。
如果刮蹭较严重，租车人应该立即报警并通知租车公司，并在租车公司的指导下进行处理。在等待警察和租车公司人员到来的过程中，不要随意移动车辆，以免破坏现场。可以用手机拍照记录事故现场的情况，包括车辆的位置、碰撞部位、周围环境等，这些照片将在后续的纠纷解决中起到重要作用。
租车公司可能会要求租客提供相关的证据或资料，如现场照片、事故责任认定书等，以便进行相关的赔偿处理。租客应该积极配合租车公司的工作，提供真实准确的信息和证据。
在与租车公司进行协商后，租客需要按照租车合同中的规定，向租车公司支付相应的维修费用。如果车辆需要更换零部件，还可能需要支付相应的人工费用。一些租车合同可能会规定，交通肇事后，保险公司免赔、拒赔的款项也要由承租人承担。
根据《民法典》第一千二百零九条，因租赁、借用等情形机动车所有人、管理人与使用人不是同一人时，发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，由机动车使用人承担赔偿责任；机动车所有人、管理人对损害的发生有过错的，承担相应的赔偿责任。
在明确责任后，可以与租车公司进行协商解决车损赔偿纠纷。友好的沟通是解决问题的关键，尽量保持冷静和理性，表达自己的诚意和解决问题的意愿。可以提出合理的赔偿方案，如通过保险公司理赔、自行维修并提供维修发票等。如果双方能够达成一致，最好签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式和时间等事项，以避免后续的纠纷。
如果与租车公司无法通过协商解决车损赔偿纠纷，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以咨询专业的律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。根据具体情况，可以选择向消费者协会投诉、提起民事诉讼等方式来解决纠纷。
以上步骤仅供参考，具体处理方式可能因租车合同条款和当地法律法规的不同而有所差异。在处理过程中，务必保持冷静，依法行事，并积极与租车公司沟通，以减少不必要的损失和纠纷。