处理六年的婚外情需要综合考虑情感、法律和道德等多个方面。以下是一些建议：
首先，需要承认自己的错误和问题，意识到婚外情对婚姻和家庭的伤害和影响。这需要勇气和决心，因为改变自己的行为模式是解决问题的第一步。
与伴侣坦诚相待，诚实地表达自己的感受和想法，同时也要听取伴侣的看法和建议，共同协商解决问题的办法。通过沟通，可以更好地理解对方的感受，找到双方都能接受的解决方案。
在结束婚外情后，需要与伴侣一起建立信任和尊重的关系。这需要双方的努力和时间，通过行动来证明自己的诚意和决心。
如果觉得自己无法独自面对问题，可以寻求专业心理咨询或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助解决问题。
反思自己的行为和价值观，认识到自己的错误和不足。通过改变自己来避免类似的问题再次发生。这可能包括改变不健康的生活习惯、调整心态或寻求更健康的社交关系。
根据《民法典》的相关规定，如果婚外情导致离婚，无过错的受害方可以向法院起诉离婚并可向对方提起精神赔偿。具体的法律途径包括协议离婚和诉讼离婚。协议离婚是双方自愿达成协议并办理离婚手续，诉讼离婚则是通过法院解决争议。
如果双方对离婚分割财产不能达成一致意见，可以通过法院进行审理和判决。同时，孩子的抚养权也需要根据法律规定进行判定。在审理过程中，法院会考虑双方的实际情况和孩子的最佳利益。
婚外情在法律上通常不承担刑事责任，但可能构成道德上的过错。如果第三者明知对方有配偶而与之同居或结婚，可能构成重婚罪，受害者可以依法追究其刑事责任。
建议
尽早行动：及早发现并处理婚外情，避免问题恶化。
保持冷静：在处理过程中保持冷静和理智，避免情绪化行为。
寻求支持：与亲朋好友分享自己的困境，寻求他们的支持和建议。
专业咨询：在必要时寻求专业心理咨询或法律帮助，以获得更有效的解决方案。
通过以上步骤和建议，可以更有效地处理六年的婚外情，减少对婚姻和家庭的伤害，并为自己和家庭成员创造更好的未来。