笔记本电脑一天的用电量 取决于多个因素，包括使用时间、使用情况和硬件配置等。以下是一些具体的参考数据：
一台普通的笔记本电脑在正常使用情况下，一天的耗电量大约在30瓦时（Wh）到60瓦时之间。
如果按照65瓦计算，一天的用电量约为0.96度电。
如果只是进行简单的办公任务，比如浏览网页、编辑文档或者收发邮件，耗电量可能会偏低。
如果进行更加高强度的工作，比如运行复杂软件或者进行视频编辑等任务，则会消耗更多的电能。
在待机或普通状态下，笔记本电脑的耗电量通常在30W左右，一天的耗电量约为0.72度电。
如果笔记本电脑满负荷运转，耗电量可能达到100W，一天的耗电量约为2.4度电。
超极本比较省电，一天的耗电量通常在20~40瓦之间，即使一直插着充电器电源，一天24小时也就最多1度电左右。
综合以上数据，可以得出以下结论：
普通笔记本电脑：一天的耗电量大约在0.7度电到2.4度电之间，具体取决于使用强度和状态。
超极本：一天的耗电量通常在0.1度电到1度电之间，非常省电。
建议根据具体的使用情况和需求来估算笔记本电脑的耗电量，以便更好地管理电力消耗。