抢夺手机的判刑时长主要取决于行为人的具体行为及其严重程度。以下是相关法律规定及判决结果的概述：
抢夺手机数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
抢夺手机数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
抢夺手机数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
在公共交通工具上抢劫的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。
冒充军事人员抢劫的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。
携带凶器抢夺的，依照抢劫罪的规定定罪处罚。
抢劫一次，基准刑为有期徒刑四年；抢劫二次，基准刑为有期徒刑六年。
抢劫数额超过2000元，基准刑增加六个月；每增加数额1500元，基准刑增加六个月。
建议
数额认定：根据手机的价值判断是否构成数额较大、巨大或特别巨大，从而确定量刑起点。
情节认定：注意行为人在公共交通工具上抢劫、冒充军事人员抢劫等特定情节，这些情节将导致更严厉的刑罚。
辩护策略：若手机价值不高且没有其他严重情节，可争取缓刑或其他较轻的刑罚。若涉及其他严重情节，应积极配合调查，如实供述，以争取宽大处理。
请根据具体案件情况，结合法律规定进行辩护和量刑。