选择合适瓦数的LED台灯需要考虑多个因素，包括使用场景、光线需求、色温以及个人习惯等。以下是一些具体的建议：
如果用于阅读或工作，建议选择6瓦到12瓦的LED灯泡。这样可以获得更明亮的光线，有助于保护视力。
对于需要长时间阅读或写作的情况，可以选择7到12瓦的台灯，以便获得更高亮度。
如果只是作为氛围灯或夜灯，3瓦到5瓦的LED灯泡就足够了，光线柔和，不刺眼。
对于需要柔和光线的环境，可以选择2到5瓦的台灯。
如果台灯用于装饰或放置在床头等位置，可以考虑使用8到10瓦的LED灯泡，以确保足够的光线。
对于较大或光线需求高的环境，可以选择15瓦的LED灯泡，确保光线充足。
选择具有护眼功能的LED台灯时，建议选择功率在5瓦以上的灯泡，因为较低功率的灯泡可能无法提供足够的光线，不利于保护视力。
国标建议LED台灯的功率应该在5~25瓦之间，因此选择8~15瓦的LED台灯可以满足普通学习环境的需求。
色温在3000K到4000K之间的LED台灯更适合台灯使用，显色性好，给人温暖舒适的感觉。
综合以上建议，可以根据具体的使用需求和场景来选择合适瓦数的LED台灯。一般来说，5瓦到10瓦的LED台灯适用于大多数阅读和工作场景，而3瓦到5瓦的LED台灯则适合作为氛围灯或夜灯。如果需要更高亮度的环境，可以考虑选择10瓦以上的LED台灯。同时，注意选择具有护眼功能的台灯，并确保色温适中，以获得最佳的照明效果和护眼效果。