打豆浆可以使用以下食材：黄豆：这是制作豆浆的主要食材，富含植物蛋白、维生素和矿物质。黑豆：具有利尿效果，适合身体水肿或虚胖的人。红豆：同样具有利尿作用。薏米：有助于改善胃肠功能，适合轻微腹泻时食用。芡实：也是一种利尿食材。绿豆：具有清热解毒的功效，适合去火。百合：与黄豆搭配可以清热去火。花生：富含蛋
制作破壁机豆浆时，水的选择主要取决于个人口味和所需的豆浆浓度。以下是几种常见的水量建议：一般比例食材和水的比例为1:5到1:8，可以根据个人喜好调整浓稠度。经典老豆浆黄豆100克，清水800毫升。三色豆浆黄豆50克，黑豆30克，红豆20克，清水800毫升。浸泡后打豆浆黄豆30克，水适量，可以是冷水或
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