大家都很在意体重秤上的数字但你知道吗通过运动进行健康体重管理也有一些误区一文了解↓↓↓误区一：健康体重管理就是单纯减重如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，有的人便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善身体成分。健康
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