正常室内亮度标准如下：
一般推荐的平均光亮度是500到1000勒克斯（lux）。具体数值取决于活动的性质和任务的要求，例如，普通办公室的光亮度可以在500到750勒克斯之间，而要求较高精细工作的地方，如绘图室或实验室，可能需要更高的光亮度。
一般推荐的平均光亮度是200到500勒克斯。在居住区域，如客厅、卧室和餐厅，通常可以使用较为柔和的照明，提供舒适且适合休闲活动的光线。
推荐的光亮度通常在300到1000勒克斯之间。
建议保持在200-300勒克斯的亮度范围内，但具体亮度水平还应根据个人的偏好和舒适度来调整。
一般建议桌面亮度在300-500勒克斯之间，以减少眼睛疲劳。
如果起居室只是用来活动，则照明标准为100lx；如果在起居室中写字、看书，则照明标准为300lx；饭厅为150lx；阅览室为300lx。
建议
根据空间用途调整亮度：不同的室内空间有不同的使用需求，可以根据具体活动的性质和任务要求调整光亮度。
考虑个人舒适度和偏好：虽然有一些推荐的亮度范围，但最终的选择还应考虑个人的舒适度和偏好。
避免过亮或过暗：室内亮度应适中，避免过暗导致眼睛过度用力，也避免过亮造成眼睛刺激和不适。
这些标准可以作为参考，但具体实施时还需根据实际情况进行调整。