暖色调的灯的色温 大约为3300K以下。暖色调的灯光通常具有较高的颜色温度，而冷色调的灯光则具有较低的颜色温度。暖色调的灯光与白炽灯相近，红光成分较多，能给人温暖、健康、舒适的感觉，适用于家庭、住宅、宿舍、医院、宾馆等场所，或温度较低的地方。
具体来说，暖色调的灯可以用于以下场景：
1. 客厅：3500K-4000K的色温可以营造明亮自然的氛围。
2. 卧室：3000K-4000K的暖色调灯光设计，舒适柔和，有助于放松和睡眠。
3. 厨房和餐厅：3500K-5000K的色温可以提供明亮实用的照明，同时增加食欲。
因此，在选择暖色调的灯时，可以根据具体的使用场景和需求来选择合适的色温，以达到最佳的照明效果和舒适体验。