当您想要退回养生馆的会员卡时，以下是一些步骤和建议：
在退卡之前，请确保您了解养生馆的退卡政策和规定。
如果养生馆在办理会员卡时有明确告知退卡条款，您需要按照这些条款进行操作。
您可以直接前往养生馆柜台，向工作人员提出退卡申请。
通常需要提供身份证明和购买会员卡时的凭证。
工作人员会根据养生馆的退款政策以及您的情况，为您提供合适的退款方式。
常见的退款方式包括现金退款、退回到银行卡或支付宝等。
如果养生馆同意退卡，可能会要求您支付一定的违约金。
您可以与养生馆协商违约金的数额，以达成双方都能接受的协议。
在与养生馆协商退卡事项时，积极收集相关证据，如会员卡购买凭证、消费记录等。
如果协商未果，您可以考虑通过法律途径解决，例如向法院提起诉讼。
但是，请注意，如果合同中有规定违约责任，您可能需要承担相应的法律后果。
在整个退卡过程中，请保持友好协商的态度，避免引起不必要的冲突。
请根据上述步骤操作，并尽量通过和平协商的方式解决问题。